10 أشياء يجب على الآباء الجدد تجنبها (وماذا يفعلون بدلاً من ذلك)

تُعدّ تجربة الأبوة والأمومة من أروع لحظات الحياة وأكثرها إثارة. ففي لحظة معينة، تجد نفسك تحدّق في سقف غرفة الولادة، وفي اللحظة التالية، يُوضع كائن بشري صغير على صدرك، ومنذ تلك اللحظة، لن يكون أي شيء على الإطلاق كما كان من قبل.

لا أحد يمنحك دليلًا إرشاديًا. لا أحد يحذرك من مدى الصمت الذي يمكن أن تشعر به في الساعة الثالثة فجرًا عندما لا يتوقف طفلك عن البكاء، وتكون قد جربت كل شيء بالفعل. وفي تلك اللحظات الخام، المنهكة، المفعمة بالحب، من السهل جدًا ارتكاب أخطاء حسنة النية يمكن أن تؤثر على صحة طفلك، أو نموه، أو على رفاهيتك أنت.

هذه القائمة ليست تهدف إلى إشعارك بالخجل. إنها لمسة رقيقة على كتفك، إيماءة فهم من شخص مر بنفس التجربة، أو يتمنى لو كان يعرف أفضل. إليك 10 أشياء يجب على الآباء الجدد تجنبها، وماذا يجب أن يفعلوا بدلاً من ذلك.

"ليس عليك أن تكون والدًا مثاليًا. عليك فقط أن تكون حاضرًا."

1. تخطي وقت البطن

يبدو الأمر غير منطقي أن تضع طفلك على بطنه عندما يبدو غير مرتاح هناك. لكن وقت البطن ضروري لتطوير العضلات في رقبته وكتفيه وجذعه. وبدونه، يمكن أن يصاب الأطفال ببقعة مسطحة في مؤخرة رؤوسهم ويتأخرون في تحقيق مراحل النمو مثل الزحف والجلوس.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك: ابدأ بدقيقتين إلى ثلاث دقائق فقط من وقت البطن تحت الإشراف عدة مرات في اليوم، ثم زد المدة تدريجيًا. انزل على الأرض معهم؛ وجهك هو أفضل حافز لديهم.

2. الإفراط في استخدام مستلزمات الأطفال

الكراسي الهزازة، والأراجيح، والكراسي المتأرجحة، ومقاعد السيارات هي أدوات رائعة، ولكنها لم تكن مخصصة أبدًا لتكون "المنزل" الأساسي للطفل. قضاء الكثير من الوقت في هذه الأجهزة يمكن أن يؤخر التطور الحركي ويحد من الحركة الحرة التي يحتاجها الأطفال لينمووا أقوياء.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك: اسمح لطفلك بقضاء فترات من الوقت على سطح مستوٍ وآمن حيث يمكنه تحريك ذراعيه وساقيه بحرية. اللعب البسيط على الأرض أكثر تطورًا بكثير من أي أداة تعمل بالبطارية.

3. الاستجابة لكل صوت بقلق

غالبًا ما يسارع الآباء الجدد لتهدئة كل صوت لحظة حدوثه. بينما الاستجابة مهمة، إلا أن ليس كل غرغرة أو نحيب يعني ضائقة. الأطفال نومهم صاخب ومستكشفون؛ يصدرون أصواتًا ببساطة لأنهم يتعلمون كيف تعمل أجسادهم.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك: امنح طفلك لحظة قبل التدخل. راقب واستمع ودعهم ينظمون أنفسهم عندما يكون ذلك مناسبًا. ثق بغرائزك، وسرعان ما ستتعلم الفرق بين الغرغرة الناتجة عن النعاس والبكاء الحقيقي.

4. مقارنة طفلك بالآخرين

لقد جعلت وسائل التواصل الاجتماعي المقارنة رفيقًا دائمًا للآباء الجدد. تمريرة واحدة على الشاشة وفجأة "يجب" على طفلك أن يتقلب، أو ينام طوال الليل، أو يبتسم عند الطلب. جداول النمو الزمني موجودة على نطاق واسع وصحي، وكل طفل فريد من نوعه بشكل رائع.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك: ركز على رحلة طفلك الفردية. احتفل بالانتصارات الصغيرة التي تخصه وحده. إذا كانت لديك مخاوف حقيقية، تحدث مع طبيب الأطفال، وليس مع الإنترنت.

5. إهمال صحتك

لا يمكنك أن تسكب من كوب فارغ. ومع ذلك، يتجاهل العديد من الآباء الجدد احتياجاتهم بصمت، ويتخطون الوجبات، ويهملون صحتهم العقلية، ولا يطلبون المساعدة أبدًا. يؤثر اكتئاب ما بعد الولادة والقلق على عدد أكبر بكثير من الآباء مما تظهره الإحصائيات، لأن الخجل يبقيهم صامتين.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك: اطلب المساعدة. اقبلها عندما تُعرض عليك. خذ قيلولة. تناول وجبتك. أنت مهم أيضًا، والأب الذي يعتني بنفسه هو أفضل مقدم رعاية لطفله.

6. وضع طفلك للنوم على أسطح غير آمنة

المراتب اللينة، والوسائد، والبطانيات، ومشاركة السرير دون اتخاذ الاحتياطات المناسبة هي من بين الأسباب الرئيسية لحوادث النوم المتعلقة بالرضع. سلامة النوم هي مجال لا يوجد فيه "ارتجال".

ماذا تفعل بدلاً من ذلك: اتبع إرشادات النوم الآمن: مرتبة صلبة ومستوية، لا توجد أغطية فضفاضة، دائمًا على ظهرهم، في سرير أطفال أو مهد قريب من سريرك. بسيط. منقذ للحياة.

7. إدخال الأطعمة الصلبة مبكرًا جدًا أو متأخرًا جدًا

يمكن أن يأتي الضغط لبدء الأطعمة الصلبة من جميع الاتجاهات، من الأجداد ذوي النوايا الحسنة، والأصدقاء، ومجموعات الأبوة. البدء مبكرًا جدًا (قبل 4-6 أشهر) يمكن أن يجهد الجهاز الهضمي غير الناضج ويزيد من خطر الحساسية. البدء متأخرًا جدًا يمكن أن يؤثر على مستويات الحديد وقبول القوام.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك: اتبع إرشادات طبيب الأطفال. راقب علامات استعداد طفلك، مثل الجلوس مع الدعم، وإظهار الاهتمام بالطعام، وفقدان منعكس دفع اللسان.

8. إهمال وقت التلامس الجلدي بعد فترة الوليد

التلامس الجلدي ليس مخصصًا فقط لغرفة الولادة. القرب الجسدي ينظم درجة حرارة طفلك، ومعدل ضربات قلبه، وهرمونات التوتر. يبني الارتباط وقد ثبت أنه يدعم نمو الدماغ جيدًا في السنة الأولى وما بعدها.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك: استمر في حملهم بالقرب منك. ارتدي حاملة الأطفال عندما تستطيع. احتضن أثناء الرضاعة. لا يوجد شيء اسمه الكثير من الاتصال المحب في السنوات الأولى.

9. التعقيم المفرط لكل شيء

بينما النظافة مهمة، فإن البيئة المعقمة بشكل مفرط يمكن أن تعيق بالفعل نمو جهاز المناعة لدى طفلك. الأطفال مصممون لمواجهة الجراثيم؛ هكذا تتعلم أجسادهم محاربتها.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك: اغسل يديك قبل الرضاعة وبعد تغيير الحفاضات. نظف الألعاب بانتظام. ولكن لا تقلق إذا سقطت اللهاية على الأرض؛ عادة ما يكون الشطف السريع كافيًا.

10. السير في الطريق بمفردك

ربما يكون أخطر شيء يمكن أن يفعله الوالد الجديد هو الاعتقاد بأنه يجب عليه فعل كل شيء بمفرده. لم يكن المقصود من الأبوة والأمومة أن تكون عملًا فرديًا. المثل القديم موجود لسبب ما؛ إنه حقًا يتطلب قرية.

ماذا تفعل بدلاً من ذلك: تواصل. ابنِ دائرتك. تواصل مع الآباء الآخرين. دع شريكك يشاركك العبء. وتذكر، طلب الدعم ليس ضعفًا. إنه من أذكى الأشياء التي يمكن أن يفعلها الوالد المحب.

"طفلك لا يحتاج إلى والد مثالي. يحتاج إليك بكل حبك، وكل تعلمك، وكل عيوبك الجميلة."

الأبوة والأمومة ليست عن فعل كل شيء بشكل صحيح. إنها عن الحضور، والفضول، والنمو جنبًا إلى جنب مع طفلك. كل خطأ تكتشفه، وكل عادة تحسنها، وكل لحظة تختار فيها الحضور على الكمال، كل ذلك يضيف إلى شيء غير عادي.

أنت تقوم بعمل أفضل مما تتخيل.